2008年11月02日
自然治癒力
１１月に入ったというのに、暑い日が続いている石垣島。30℃~２５℃。
あるﾊｰﾌﾞﾃィーを飲んでいたら毎月ひどかった痛みがなくなったことがきっかけで
最近、＜自然治癒力＞についての本をたくさん読んでいます。
＠今日も晴れ、毎日星がきれい＠
＜ﾊｰﾌﾞ＞について、いろいろ調べていくと
家の庭にたくさん生えているﾀﾀﾞの雑草だと思っていた草もﾊｰﾌﾞであることが判明。
＠自然はいろいろなﾓﾉを与えてくれるのャ＠
効能のある草は何種類もあって、庭はﾊｰﾌﾞの宝庫でした。
ｶﾗﾀﾞに良いものはこんな身近にあったのね～。
＠ｵﾚの好きなｲｼちゃんも海には山ほどあるのャ♪＠
今度、これでお茶を作ろう♪ｳｼｼ。
＠最近、びりびりも一緒にそのﾊｰﾌﾞﾃィーを飲んでいます＠
そんなことを思いつつ、草をﾑｼｬﾑｼｬ食べているびりびりを見ていたら。。。
びりびりは自分が必要なﾊｰﾌﾞはﾄﾞﾚなのか、分かってるんだ。すごいっ。
と、改めて動物の自然治癒力についての能力に驚かされました。
ﾀﾞﾚに教えてもらったﾜｹでもないのに、ﾊｰﾌﾞをｼｯｶﾘ見分けているっ！
＠ﾆｵｲを嗅いで自分に必要なﾊｰﾌﾞを見分けるｲﾇ＠
ｲﾇがﾋﾄに薬草を教えていた。。という説もあるそうです。
動物で、そういう能力がないのはﾋﾄだけなのかも。
でも、ﾋﾄも昔はそういう自分に必要なﾓﾉを見分ける能力を持っていたのかもしれないなぁ。
＠深呼吸の多いｲﾇ＠
それから、自然治癒力の本には呼吸が一番大切な要素だと書いてあるけど
びりびりは１日に何度も大きなｱｸﾋﾞをして深い呼吸もしている。
（ｶﾐﾝｸﾞｼｸﾞﾅﾙもあると思いますが）
＠深呼吸した後は良いお顔になるｲﾇ＠
ｲﾇはちゃんと、自分のｶﾗﾀﾞと対話して生きているんだなぁ。と感心せずにはいられないっ。
＠ｶﾗﾀﾞもよく伸ばすｲﾇ＠
そんなｽﾊﾞﾗｼｲ自然治癒力を持っているびりさんのお昼ｺﾞﾊﾝ。
最近はお魚の頭をよく食べてます。
お肉は大抵冷凍されて古いけど、魚はお刺身やさんで買ってくるから新鮮だし
汚染も少ない。
ｺﾚを食べると、すぐに毛艶がよくなるのですよ～。
茹でて冷蔵庫で冷やしておくと、ﾌﾟﾙﾌﾟﾙっのｾﾞﾘーになりまっす。
＠お肉よりもｺﾗｰｹﾞﾝが多い感じです＠
お出汁もﾀｯﾌﾟﾘ出るので、最近はお魚のﾆｵｲを嗅ぐだけでﾖﾀﾞﾚがﾀﾗ～っのびりさんです。
＠ちょっと太りそうだけど・・＠
夜は豚足と軟骨ｿｰｷと鶏肉のミックス。
ｺﾚも圧力鍋で茹でて冷やすと、ｾﾞﾘｰになって上には脂が浮いて固まります。
＠冷やすと、脂がぜんぶ取れまっす＠
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なので、この固まった脂を取り除きます。
それに白米と野菜と納豆をｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬにして、ﾊｰﾌﾞﾃィーで混ぜます。
以前はﾀﾝﾊﾟｸ質だけでいいかな？と思っていましたが
お米も一緒に食べたほうが良いうんＰになりました。
＠相変わらず、すごい量です＠
取り除いた脂とﾊｰﾌﾞでｵﾔﾂのｸｯｷｰを作りまっす。
びりびりの口に入れるものは、ほぼ手作り。
やっぱり、自分で作ったﾓﾉは安心だし
わたしが食いしん坊だから、びりびりにも＜美味しいｼｱﾜｾ＞を味わって欲しい。
栄養だけ考えた味気ない固形物よりも、美味しいほうが吸収する力が違うように思います。
そういう＜美味しいｼｱﾜｾ＞がまた健康を呼ぶのだと、わたしは信じています。
それに高いﾄﾞﾗｲﾌｰﾄﾞも、総合栄養食。と、うたわれているﾜﾘには安い。
この安さで総合栄養食が出来る？？う～ん・・・・
なので、ﾄﾞﾗｲﾌｰﾄﾞはあまり信用できないんです。
（あくまで、わたしの考えです）
それと、やっぱりｺｺﾛが一番大切。
毎日、ｽﾄﾚｽなく楽しく過ごすこと！
びりびりにとっての一番の健康の秘訣は
やっぱりｲｼちゃんｼｺﾞﾄだね。
ｺﾚを毎日やってるから、今日も元気でｷﾗｷﾗ！
＠しばらく、２日に１回ﾍﾟｰｽの更新になります～＠
あるﾊｰﾌﾞﾃィーを飲んでいたら毎月ひどかった痛みがなくなったことがきっかけで
最近、＜自然治癒力＞についての本をたくさん読んでいます。
＠今日も晴れ、毎日星がきれい＠
＜ﾊｰﾌﾞ＞について、いろいろ調べていくと
家の庭にたくさん生えているﾀﾀﾞの雑草だと思っていた草もﾊｰﾌﾞであることが判明。
＠自然はいろいろなﾓﾉを与えてくれるのャ＠
効能のある草は何種類もあって、庭はﾊｰﾌﾞの宝庫でした。
ｶﾗﾀﾞに良いものはこんな身近にあったのね～。
＠ｵﾚの好きなｲｼちゃんも海には山ほどあるのャ♪＠
今度、これでお茶を作ろう♪ｳｼｼ。
＠最近、びりびりも一緒にそのﾊｰﾌﾞﾃィーを飲んでいます＠
そんなことを思いつつ、草をﾑｼｬﾑｼｬ食べているびりびりを見ていたら。。。
びりびりは自分が必要なﾊｰﾌﾞはﾄﾞﾚなのか、分かってるんだ。すごいっ。
と、改めて動物の自然治癒力についての能力に驚かされました。
ﾀﾞﾚに教えてもらったﾜｹでもないのに、ﾊｰﾌﾞをｼｯｶﾘ見分けているっ！
＠ﾆｵｲを嗅いで自分に必要なﾊｰﾌﾞを見分けるｲﾇ＠
ｲﾇがﾋﾄに薬草を教えていた。。という説もあるそうです。
動物で、そういう能力がないのはﾋﾄだけなのかも。
でも、ﾋﾄも昔はそういう自分に必要なﾓﾉを見分ける能力を持っていたのかもしれないなぁ。
＠深呼吸の多いｲﾇ＠
それから、自然治癒力の本には呼吸が一番大切な要素だと書いてあるけど
びりびりは１日に何度も大きなｱｸﾋﾞをして深い呼吸もしている。
（ｶﾐﾝｸﾞｼｸﾞﾅﾙもあると思いますが）
＠深呼吸した後は良いお顔になるｲﾇ＠
ｲﾇはちゃんと、自分のｶﾗﾀﾞと対話して生きているんだなぁ。と感心せずにはいられないっ。
＠ｶﾗﾀﾞもよく伸ばすｲﾇ＠
そんなｽﾊﾞﾗｼｲ自然治癒力を持っているびりさんのお昼ｺﾞﾊﾝ。
最近はお魚の頭をよく食べてます。
お肉は大抵冷凍されて古いけど、魚はお刺身やさんで買ってくるから新鮮だし
汚染も少ない。
ｺﾚを食べると、すぐに毛艶がよくなるのですよ～。
茹でて冷蔵庫で冷やしておくと、ﾌﾟﾙﾌﾟﾙっのｾﾞﾘーになりまっす。
＠お肉よりもｺﾗｰｹﾞﾝが多い感じです＠
お出汁もﾀｯﾌﾟﾘ出るので、最近はお魚のﾆｵｲを嗅ぐだけでﾖﾀﾞﾚがﾀﾗ～っのびりさんです。
＠ちょっと太りそうだけど・・＠
夜は豚足と軟骨ｿｰｷと鶏肉のミックス。
ｺﾚも圧力鍋で茹でて冷やすと、ｾﾞﾘｰになって上には脂が浮いて固まります。
＠冷やすと、脂がぜんぶ取れまっす＠
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なので、この固まった脂を取り除きます。
それに白米と野菜と納豆をｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬにして、ﾊｰﾌﾞﾃィーで混ぜます。
以前はﾀﾝﾊﾟｸ質だけでいいかな？と思っていましたが
お米も一緒に食べたほうが良いうんＰになりました。
＠相変わらず、すごい量です＠
取り除いた脂とﾊｰﾌﾞでｵﾔﾂのｸｯｷｰを作りまっす。
びりびりの口に入れるものは、ほぼ手作り。
やっぱり、自分で作ったﾓﾉは安心だし
わたしが食いしん坊だから、びりびりにも＜美味しいｼｱﾜｾ＞を味わって欲しい。
栄養だけ考えた味気ない固形物よりも、美味しいほうが吸収する力が違うように思います。
そういう＜美味しいｼｱﾜｾ＞がまた健康を呼ぶのだと、わたしは信じています。
それに高いﾄﾞﾗｲﾌｰﾄﾞも、総合栄養食。と、うたわれているﾜﾘには安い。
この安さで総合栄養食が出来る？？う～ん・・・・
なので、ﾄﾞﾗｲﾌｰﾄﾞはあまり信用できないんです。
（あくまで、わたしの考えです）
それと、やっぱりｺｺﾛが一番大切。
毎日、ｽﾄﾚｽなく楽しく過ごすこと！
びりびりにとっての一番の健康の秘訣は
やっぱりｲｼちゃんｼｺﾞﾄだね。
ｺﾚを毎日やってるから、今日も元気でｷﾗｷﾗ！
＠しばらく、２日に１回ﾍﾟｰｽの更新になります～＠
Posted by びりははです at 09:55
│日々想うこと
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